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Workhsop ed iniziative organizzati per approfondire la pratica a tutti i suoi livelli, fisico , teorico e spirituale.

VINYASA KRAMA WORKSHOP ✨

Sabato 7/02 dalle 10:00 alle 13:00

Alessandra Martin
ci guiderà in questo workshop Teorico e Pratico

BAHIRANGA:
Yama/Niyama/Asana/Pranayama/Pratyahara
Un’esplorazione della relazione con il mondo esterno -con gli altri e il nostro corpo- attraverso gli strumenti dello yoga.
Ci sarà una prima parte di dialogo interattivo su Yama e Niyama(primi due pilastri fondamentali negli 8 passi dello yoga.

Una seconda parte di pratica di asana e pranayama secondo il metodo vinyasa krama,infine ci porteremo sulla soglia tra il mondo esterno e quello interno.

ALESSANDRA MARTIN

Attratta fin da piccola dalla mitologia, mistica e filosofia, occidentali ed orientali, si avvicina allo yoga grazie agli spunti offerti da Jung e dai dialoghi tra Krishnamurti e Bohm: prima con la meditazione e successivamente con la pratica dell’hatha yoga, soprattutto nella forma dell’ashtanga vinyasa. Sin da subito trova una profonda risonanza negli insegnamenti di T.Krishnamacharya.

Si forma a Milano con Marco Migliavacca e Giovanna De Paulis (Vinyasa Krama e Yin yoga) e con Ambra Vallo (Hatha Raja); in India, nel Tamil Nadu, frequenta i corsi di formazione avanzata tenuti da Srivatsa Ramaswami e A.G. Mohan, allievi diretti di Krishnamacharya.

Segue un corso di formazione pluriennale in yoga terapia.
Approfondisce i testi dello yoga e la mitologia indiana, anche partecipando alle lezioni di Marilia Albanese e di Gianfranco Bertagni. Studia parallelamente i testi del taoismo, del buddhismo, dello zen, del sufismo e della mistica cristiana.
Frequenta lezioni e approfondimenti intensivi con diversi maestri, tra cui Kausthub Desikachar, Simon Borg-Olivier, Rod Stryker (100 hours Advanced Teacher Training OL su Vinyasa Krama), Ty Landrum, Kristina Karitinou, Giovanni Formisano.

Esplora gli insegnamenti di Iyengar, con le lezioni di Gabriella Giubilaro e l’ispirazione di Christian Pisano, e il metodo Centered yoga di Dona Holleman con la sua allieva Francesca Petrilli. Studia canto vedico nel lignaggio di T.K.V. Desikachar.
Si ispira agli insegnamenti dello yoga tantrico non duale di Jean Klein e Eric Baret.